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傍晚,夕阳收敛炙热尖锐的锋芒,用其温和的光芒抚慰大地。
余晖如诗如画,将天空渲染成一片耀眼的金色。微风轻轻拂过,给人一种宁静与祥和的感觉,仿佛整个世界都变得温柔起来。
赋闲在家的王云轩重新制定了作息时间表,以及严格的训练计划,利用训练班开学前一个月的空闲时间,努力提高自己的体能和咏春技法。
经过上次的切磋,王云轩发现了刘志轩的弱点,腿功较差,决定重点加练腿法,决心练就像李小龙一样的腿功,收放自如,随心而欲。
每天凌晨四点起床,晨跑十公里到达咏春堂,开启力量训练。
首先500个俯卧撑,然后300次引体向上,300次哑铃,200次杠铃,500次踢沙袋,两小时拳击沙袋,之后练习小念头和寻桥等套路技法。
在咏春堂吃完早饭后回家睡觉。
中午醒来,再做500个俯卧
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